Entonces, qué puede llevamos a cabo para mejorada ? Parece bueno relaciones son antídoto vivo de desafíos y tensiones. {En el|Dentro del|Dentro del|Dentro|Durante el|Para el|En|En el|Desde dentro del|Cuando miras el aprendizaje educativo más largo en pueblos felicidad, Harvard descubrió que geniales relaciones serían las secreto para satisfacción y bienestar. El estudio, que comenzó en la década de 1930, ha construido que cerca conexiones tienden a ser un componente crucial ingrediente en una vida feliz. Este avance investigación resaltado conexiones porque el amortiguador contra {dolencias|enfermedades|problemas|afecciones|trastornos|aflicciones mentales y físicas.
Genial interacciones salir arriba : investigación de Harvard sobre sexo desarrollo
Harvard aprender de adulto desarrollo comenzó en 1938, y tiene ahora terminar siendo el estudio más largo de placer. Comenzando como un informe sobre el desarrollo de xxx, los científicos reconocieron ellos accesibilidad un conjunto de información sin precedentes . Comprobando detallado real y emocional señales proporcionado especial comprensión de un desafío aspecto determinar — deleite. El entrada a esta información expansiva revelada varios importantes claves importantes sobre conexiones más saludables.
El estudio proyecto comenzó como un aprender longitudinal de Adulto Desarrollo centrado en predictores psicosociales de salud y el proceso de envejecimiento. Tiene hoy ha estado funcionando cerca de 80 muchos años. La muestra número de más de 700 machos se originó en dos totalmente diferente equipos. Uno de Harvard y el diferentes de malo, centro de la ciudad de Boston, direccionamiento extenso y varios experiencias. Se ha convertido casi el más inclusivos investigaciones sobre xxx vida en realidad realizado. El estudio ha ampliado para destacar cónyuges más el 2da generación de este inicial prueba equipo.
Los científicos grabaron su particular nivel de vida y encuentros, junto con su actual salud. Cada un par de años ellos llevaron a cabo encuestas sobre temas tales boda, trabajo placer y personal actividades. Y cada 5 años cuidado de la salud evaluación fue realizado, incluyendo tórax radiografías, torrente sanguíneo y exámenes de orina, resonancias magnéticas y cardiogramas. Los resultados han sido sorprendentes.
El presente y siguiente director de cine asociado con el aprender, Robert Waldinger, aclara, «El inesperado elegir sería que las relaciones y exactamente cómo feliz nuestra empresa es dentro de nuestras relaciones tiene realmente una poderosa influencia en la salud «. Waldinger dice no era su particular niveles de colesterol que esperaban la forma en que resultó ser voy a envejecer, pero alternativamente exactamente cómo satisfecho estas personas eran dentro interacciones. «la gente han sido la mayoría de contenido dentro de su relaciones a envejecer 50 resultó ser el mejor a edad 801 «, él confirma.
Un gran relación con milfs es el más grande tónico
Estos resultados confirmados que esas han sido en bueno conexiones vivieron mucho más tiempo y fueron más feliz, afirma Waldinger1. La investigación resaltado esta vez y una vez una vez más. Aquellos que trabajan en más felices matrimonios experimentados significativamente menos físico malestar, el hombres con apoyo canales tenían menos mental destrucción como ellos envejecían y las que habían sido por ti mismo y personal solitarios generalmente murió antes. Los conclusiones dar nuestro interés exactamente cómo esencial relaciones son, en lugar de cualquier relaciones, pero más saludables interacciones.
Buenas interacciones son tan fuertes ellos seguras nuestro propio sistemas, en realidad del estragos del el proceso de envejecimiento y malestar. Realmente realmente amor que mantiene estados unidos encantado y más saludable, es el centro que ayuda a mantener todos nosotros joven y fuerte. En consecuencia, construir poderoso interacciones debe una búsqueda y deleite para toda la vida.
Waldinger, actual director de cine con respecto al proyecto, resume dentro de tres más grande existencia clases ellos tienen aprendido de aprender del gran relaciones y {una buena|una excelente|excelente|una|buena|efectiva|una vida beneficiosa2.
Dentro del muchos años y a través de alterar social, económico y político entorno, saludables conexiones y cercanas conexiones con otros, ahora han sido científicamente demostrado que uno en particular importante y preciado recurso podemos acumular a través de el de por vida. Waldinger resume su único más grande tutorial solo, «bueno relaciones mantener tú más feliz y mucho más saludable. Período2. »
Ver él hablar sobre más dentro de su TED TALK:
Cómo crear buenas relaciones?
Entonces ahora que nos damos cuenta estable conexiones asociar con un más contenido y más saludable vida, podría darte querer saber desarrollar buenas interacciones. No hay singular solución para eso problema; bastante realmente una manera de acercándose a las relaciones en su vida, compuesto de muchos pequeños funciones de amor de verdad y aprecio. A continuación se muestran algunos útil punteros para fortalecer propio conexiones y crear fuertes y duraderas conexiones en tu vida.
Opciones:
[1] Mineo, L. (2017). Genial genética tienden a ser maravillosos, pero deleite es más eficaz. Harvard Gazette. Disponible en: http://news.harvard.edu/gazette/story/2017/04/over-nearly-80-years-harvard-study-has-been-showing- cómo-vivir-una-vida-saludable-y-feliz /
[2] Robert Waldinger. (2015). Por qué es un eficaz existencia? Instrucciones desde el investigación más largo sobre placer. TED Charlas. Disponible en: https://www.ted.com/talks/robert_waldinger_what_makes_a_good_life_lessons_from_the_longest_study_on_happiness#t-376085